dle бесплатно

Краса зовнішня і внутрішня: 10 порад для збереження здоров’я і вроди


У юності всі дівчата красиві і чарівні. Але як не розгубити привабливість з роками? Для квітучого здоров’я і вроди, скористайтесь десятьма порадами.

Порада № 1
Щоранку натще, з'їдайте 1 ст. ложку лляного насіння, ретельно розжовуючи і запиваючи склянкою теплої води. Через півгодини можна їсти. Це чудово очищає організм. Шкіра стане більш рівною і свіжою. Буде спостерігатися невелике, але здорове схуднення. Так само, насіння лону зміцнює волосся і нігті.

Порада № 2
Щодня вживайте в їжу салат з вареного буряка. Буряк - унікальний очисник крові. А здоров'я крові, це важливий показник красивої зовнішності.

Порада № 3
Щодня , за годину до сну, наносьте на обличчя суміш гліцерину і вітаміну Є. На 30 мл гліцерину додаємо 10 крапель вітаміну Є.   Перед нанесенням потрібно очистити шкіру обличчя і зробити легкий масаж м'якою щіточкою, щоб поверхня злегка зарум’янилось. У цьому стані клітини максимально вбирають поживні речовини. Є один недолік - шкіра стає трохи липкою, поки гліцерин усмоктується. Щоб пом'якшити неприємні відчуття, збризкайте шкіру освіжаючим тоніком. Що це дасть? Щоранку  ви будете спостерігати вдячну реакцію шкіри на таке її підживлення. Зморшечки будуть розгладжуватися, а колір вирівнюватися. Дуже ефективний засіб від "гусячих лапок" у куточках очей.

Порада № 4
Щодня вживайте в їжу не менше 50 грамів горіхів. Будь-яких, котрі вам подобаються. Волосся й нігті скажуть вам ВЕЛИЧЕЗНЕ спасибі вже за 2 тижні.

Порада № 5
Раз на  3 дні робимо маску для волосся з порошку сухої гірчиці, розведеної до консистенції каші з додаванням рослинної олії (краще реп'яхової або з зародків пшениці). Наносимо на вологе волосся, тримаємо 20-30 хв, змиваємо. Після місяця регулярного застосування, ви просто не впізнаєте своє колишнє волосся.

Порада № 6
Заведіть собі шкарпетки для сну з натуральної тканини. Перед сном, після душу, добре змащуємо ноги вершковим маслом із додаванням кількох крапель м'ятної олії. Одягаємо шкарпетки і лягаємо спати. За місяць ваші ніжки стануть предметом заздрості і зачарування.

Порада №7
Подбаємо про вії. Порожній тюбик з-під туші ретельно миємо всередині за допомогою рідного намиленого пензлика. Просушуємо. Капаємо усередину олійку зародків пшениці. Перед сном, наносимо олію по всій довжині вій.

Порада № 8
Подбаємо про шкіру тіла. Беремо одну склянку морської солі (хоча звичайна, поварена, з йодом, теж підійде), додаємо одну склянку жирної сметани. Після купання, одягши рукавичку-мочалку, ретельно масажуємо все тіло, потім змиваємо теплою водою. Не лінуймося і робимо це після кожного купання. Суміш можна зберігати в холодильнику. Що це дасть? Сіль знімає відмерлі частинки з поверхні і дезінфікує. Якщо є дрібні прищики, то незабаром вони зникнуть.

Порада№ 9

Ще раз про шкіру. Чудово, якщо придбаєте для себе такий скарб, як амарантова олія. Основна складова частина цього диво-продукту, це сквален. Олійкая поглинається нашою шкірою практично на 100% і в боротьбі зі зморшками, шрамами, опіками, розтяжками й іншими шкірними неприємностями, поза конкуренцією! Користуватися олією амаранту потрібно щодня, змащуючи і тіло, і обличчя.

Порада №10
Приготуйте особливу воду для ополіскування волосся після миття. Просто додайте в неї кілька крапель ментолової олії (на 1 літр - 5 крапель) і ополіскуйте свої кучері після кожного миття. Це засіб навіть тамує головний біль. Ефективно бореться з лупою. Добре  допомагає при зайвій жирності волосся.


Loading...