dle бесплатно

Гарбузовий сезон: готуємо поживну суміш для підтримання імунітету


Суміш доступних та звичних продуктів, при невеликих ваших зусиллях у "гарбузовий сезон", взим допоможе справитися з хворобами, зміцнить імунітет і навіть просто порадує своїм смаком. А на приготування піде всього 10 хвилин!

Інгредієнти:
Мед 150 г, 
гарбуз 200-300 г, 
лайм 1 шт. 
1 лимон (чи 2 лимони), 
імбир (корінь) 1 шт, 
цукор (краще коричневий) 150 р.

* Лимон і лайм обшпарити окропом, щоб зайва гіркота пішла (через відчутність лайма, можна використовувати тільки лимони).

* Гарбуз та імбир очистити і нарізати шматочками для подальшого подрібнення блендером. Якщо ви не любите гоструватий присмак імбиру, тоді на таку кількість інгредієнтів знадобиться тільки половина кореня імбиру, а то і менше, але його обов'язково слід додавати, хоч трохи.

* Лимон і лайм зі шкірками нарізати, витягуючи кісточки.

* Усе перекласти в ємність для подрібнювання, додати мед і цукор.

* Перемолоти до однорідності.  Вам доведеться докласти певні  зусилля, щоб скоринки перемолоти, але це того вартує.

Готово! Вітамінний еліксир  чудово зберігається в прохолодному місці (холодильнику) досить довго. Дуже смачний з чаєм чи навіть просто на десерт із печивом, млинцями, оладками і. т. д. То ж ви полюбите ці "ліки" для імунітету і від застуди.




Loading...